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        長高,是一個脾胃的問題。

        發布日期:時間: 2020-03-09 16:47:19   瀏覽次數:1560   信息來源: 翔宇藥業股份有限公司

        很多家長提出疑問,為什么我家孩子這么容易生???甚至風一吹就感冒。當氣溫變化無常時,很多孩子容易出現外感病的困擾,例如風寒感冒、發燒等疾病。此時,家長會發現孩子的身高增長也會變得緩慢。

        雖然老話說:爹媽長的高,孩子錯不了。遺傳確實很重要,孩子身高有70%左右是由父母身高影響的,是先天因素。但是后天因素也是絕對不能忽視的。

        長得好不好,主要看脾胃

        在中醫上看,脾主四肢肌肉,長得好不好,關鍵看脾胃。

        媽媽們總以為,身體要想長的高,營養豐富特別重要。但吃進去只是第一步,更關鍵的一環是脾胃吸收。脾胃能吸收能運化,才能把食物的營養有效的轉化成身體需要的能量和氣血,去支持身體的生長。很多時候,我們會被鋪天蓋地的商家宣傳影響,難免內心癢癢的,買一些營養素、鈣片一類的幫孩子補充。但我們始終要知道的是,補營養關鍵在吸收,如果孩子吸收的好,其實孩子在日常的飲食中就已經能夠獲得足夠的營養了。

         

        養護脾胃,日常飲食至少要做到反饋式喂養。吃了要觀察孩子的身體變化,如果舌苔厚了,口氣不好了,要及時調整。五谷為養,這個一直不能忘。

         

        濫用寒涼藥或抗生素會損傷脾胃。很多小孩,經常打針輸液,大都影響生長,有的甚至一年半載的不長身高。所以家長在用藥上,切不可濫用,一定要謹慎。

         

        脾胃喜溫怕寒,飲食上也盡量避免寒涼。大人不吃,孩子自然也不要。寒涼性的食物,切記一定要注意量,正養和正治是孩子健康長高的基礎。

        還有一個影響孩子長高的因素就是睡眠!

        積食和陰虛是引起睡眠問題的主要身體因素。

         

        1.積食

        「胃不和則臥不安」。晚上孩子吃太多,胃里積食就會捂出熱,孩子會睡不踏實,容易蹬被子,或者趴著睡,這是一種人體的自我保護。

        2.陰虛

        我們知道人的正常狀態是「陰陽平衡」。陰虛的時候,陽相對是多的,孩子容易精神亢奮。

        所以陰虛最明顯的情況就是容易醒,睡眠淺,有點聲音或一動一抱就醒了,而且睡著的時候身上呼呼出汗。

        從營養均衡到營養不良,家長需要考慮脾胃的有效吸收,按照孩子的消化能力調整飲食。吃多了不消化,就把油膩、冰涼的食物停下來,讓脾胃休息休息,同時給孩子自己調節的時間,調節也是脾胃變強的過程。